La route des enfants
Accidents de roller |
 Moins anodin qu'il n'y parait, l'accident de roller touche les débutants comme les confirmés laissant des séquelles parfois importantes. |
 L'accident touche le débutant comme le confirmé
Les Protections sont indispensables
Circuler en roller, ça s'apprend
Quelques conseils pour rouler en toute sécurité
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 L'accident touche le débutant comme le confirmé |
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Un accident sur 5 se produit lors de la première sortie en roller. Un accident sur 3 survient pendant le premier mois de pratique. Hospitalisation, rééducation, séquelles ou handicaps permanents, les conséquences des accidents de roller peuvent être très graves.
Les accidents de Roller entraînent des lésions traumatiques surtout localisées au poignet (35 % des cas), au genou (20 % des cas) et au coude (18 % des cas).
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Les Protections sont indispensables |
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Débutant ou confirmé, le port d'équipements de protection réduit d'au moins 90 % le risque de lésions traumatiques en cas d'accident.
- Les protège-poignets protègent de la lésion la plus fréquente : la fracture du poignet ;
- les coudières permettent d'éviter une autre blessure fréquente : la fracture du coude ;
- les genouillères protégent vos genoux en cas de chute en avant ; elles doivent être faciles à enfiler et ne pas couper la circulation du sang ;
- le port du casque est essentiel, surtout pour les grandes ballades ;
- le port de gant est également vivement recommandé.
Tous ces équipements de protection doivent être conformes aux normes CE.
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Circuler en roller, ça s'apprend |
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Si vous débutez, il est primordial d'acquérir, dès le départ, les positions de sécurité et les bons réflexes.
La meilleure solution est de vous inscrire dans un club ou une association qui donne des cours de glisse urbaine.
La formation pratique doit mettre l'accent sur l'autocontrôle et l'apprentissage de la chute.
Vous pourrez ensuite circuler en ville en toute sécurité lorsque :
- vous maîtriserez au moins 2 techniques de freinage
- et que vous saurez gérer les trajectoires.
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Quelques conseils pour rouler en toute sécurité |
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- Portez des vêtements clairs ou des bandes réfléchissantes pour être plus visible ;
- Entretenez soigneusement vos patins afin de retarder l'usure des freins et des roues ;
- Evitez de rouler sur des revêtements mouillés ou granuleux, sur du sable, de la terre, de l'herbe ;
- Maîtrisez votre vitesse ;
- Sachez vous arrêter à temps : après 2 heures de roller, l'attention et les réflexes se relâchent ; il peut être dangereux de continuer à rouler dans ces conditions ;
- En cas de chute, ne laissez pas vos mains au sol, et relevez-vous le plus vite possible.
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